Iš straipsnio: Kid skirta Daržovės
Viena iš priežasčių vaikams atsispirti valgyti daržovių, kad jie tiesiog neturi skonis geras.
Tai skamba akivaizdu, tačiau yra daug skirtingų būdų paruošti daržoves, kad jų skonį geriau.
Pavyzdžiui, skrudinimas duoda, natūralaus cukraus, daržovių ir dažnai padaro juos labiau patrauklūs vaikams (išbandyti savo skrudintų žaliosios pupelės ). Kepimui daro daržovės, pavyzdžiui, cukinijos ir Briuselio kopūstai beveik nenugalimas. Ir apimantis su sūrio padažu, yra sena taktika tėvų kartos.
Kokius patarimus ir gudrybes jums už daržoves skanus vaikams? Ar jie dirba? Pasidalinkite savo sprendimus Dalytis Jūsų patarimai !
Įdėkite juos į makaronų ar rizoto
- Daržovių padažų, makaronų ir rizoto beveik visada populiarus, ypač jei jų sudėtyje yra pomidorų. Kitas variantas, kad beveik visada veikia pomidorų ir baklažanų - makaronų alla Norma arba baklažano parmezanu.
- -Nacheroo
Išbandykite veggies Tagine
- Dažnai kai kurie virtuvių, daržovės yra įtraukta į pagrindinį patiekalą, kur jie gali sugerti skonių padažų ir prieskonių. Pabandykite tagine su vaikais. Mano vaikai visada patiko daržovių Tokiu būdu ir įdomus valgyti - viskas tampa susižėrė iki duona!
- -Svečių Christine
Sumaišykite juos į Patiekalai
- Salotos visada ant pietų stalo mūsų namuose, todėl mes įtraukiame trintų kopūstų ir špinatų lapų, taip pat daržoves prieš supimas. Aš taip pat norėčiau pridėti šiek tiek špinatų arba trintų morkų spageti padažas ir lasagna. Maišyti, vaikai nesupranta, jie valgo veggies jie skundžiasi kai garuose ir patiekiami patys.
- -Svečių Liza
Tikrai sūrio padažu
- Visoms amžiaus grupėms, sūrio padažu yra karalius. Jei kalorijų yra big deal, sviesto šaukštelis garintomis daržovėmis eina ilgą kelią.
- -Svečių Jen
Žalios arba skrudintos
- Mano vaikai nori savo daržovių žaliavos, dažniausiai dėl kokio nors kritimo, bet jie neseniai įsigijo keletą skrudintų daržovių skonį, kaip jie paskolinti jiems Nutty, saldaus skonio. Jie vis dar įtariai žiūri į kai kurių daržovių, bet aš pav jie bus perkelti į tam tikru savo gyvenimo, kaip daugelis iš mūsų.
- -Svečių mamalama1
Kūdikių daržovės!
- Aš naudoju kūdikis daržovių! Baby morkų, kūdikis Forma pyragėliai Skvošas ir mažai daržovės, pavyzdžiui, cukriniams žirniams yra puikus su bet įmerkto su jogurtu. Aš pats neapykantą Briuselio kopūstai, kol aš skrudinti juos, kol jie tamsiai rudos. Tada jie gauti iš sūraus trapumą ir rūšis. Kai kurie vaikai bus valgyti juos!
- -Svečių Linda