Šis juodųjų pupelių salotos širdingas salotos, skanus ir spalvingas to bet valgio.
Šis salotos taip pat saugo gerai, todėl ji idealiai tinka pietų dėžės.
Jei esate vegetaras, tai puikus didelio baltymų salotos.
Nesijaudinkite, jei mangai ne sezono metu, kai jūs darote šį salotos.
Galite naudoti sušaldyti mango gabaliukus, jei šviežių mangų nėra.
Tiesiog visiškai atšildykite, paglostyti sausas su popieriniu rankšluosčiu ir supjaustyti kąsnio dydžio gabalėliais.
Nepraleisk: juodųjų pupelių Dip receptai
Prep laikas: 15 min .
Bendras laikas: 15 min .
Išeiga: 6-8 porcijas
Sudėtis:
- 1 15 oz. gali juodos pupelės, išskalauti ir sausas
- 2 puodeliai virtų laukinių ryžių
- 1 mango, nulupti ir supjaustyti (arba 1-2 puodeliai sušaldyti mango gabaliukus)
- 1 puodelio smulkiai supjaustyti raudona paprika
- 1 puodelio smulkiai supjaustyti raudonas svogūnas
- 1 / 2 puodelio supjaustyti svogūnų laiškus
- 1 / 4 puodelio šviežių kapotų kalendra
- 2 šaukštai. alyvų aliejus
- 2 šaukštai. laimo sultis
- 1 valgomasis šaukštas. medus
- 1 šaukštelis. košerinio druskos
- 1 / 2 arb. šviežiai maltų juodųjų pipirų
Paruošimas:
Šis salotos gali būti sudarytas prieš dvi dienas. Laikyti šaldytuve orui nepralaidų konteinerį.
Nepraleisk: rudieji ryžiai salotos