Labai drėgnas bananų duona receptas su kokoso ir šokolado gabaliukais
Dauguma drėgnas
bananų duonos receptus gauti jų drėgmę iš papildomų riebalų (sviesto ar aliejaus) ir / arba cukraus.
Tai labai drėgnas bananų duona receptas iš tikrųjų turi mažiau riebalų ir cukraus nei dauguma bananų duona.
Paslaptis?
Aš naudoju kokosų aliejus, vietoj sviesto arba aliejaus.
Grynas kokoso aliejus yra labai sočiųjų augalinės kilmės riebalų, kad yra sakoma, kad kai kurių nauda sveikatai.
Bet nepriklausomai nuo to nauda sveikatai, kokoso aliejus priduria pakankamai drėgmės ir švelnumo šis bananų duona receptas, kad aš galiu naudoti mažiau riebalų ir cukraus.
Prep laikas:
15 min
.
Kuko laikas:
1 val.
Bendras laikas:
1 valanda, 15 minutės
Išeiga:
12 porcijų
Sudėtis:
-
3-4 labai prinokusių bananų
-
1 / 3 puodelio grynas kokoso aliejus
-
3 / 4 puodelio cukraus
-
1 didelis kiaušinis
-
1 šaukštelis.
vanilė
-
1-3/4 puodeliai visą kviečių tešlos miltų
-
1-1/2 šaukštelis.
soda
-
1 šaukštelis.
cinamonas
-
1 / 2 puodelio perdirbti į dribsnius kokoso
-
1 / 2 puodelio tamsaus šokolado gabaliukais
Paruošimas:
