Špinatai receptai vaikams, kurie sako, kad jie bus ne Valgyk Špinatai:
Šie špinatai receptai yra sukurti jūsų išrankūs valgytojai - vaikams, kurie sako, kad jie negali valgyti špinatų.
Kai kurie iš šių špinatais receptų negali būti kalorijų mažiausią arba didžiausią maistinę vertę. Bet jie dar geriau, nei bulvių traškučių. Jie visi namų, ir visi jie turi daug vitaminų ir mineralų.
Svarbiausia, šie špinatų receptai gaus jūsų vaikai valgyti žalias stuff. Kai jie mato, kaip labai špinatais galima paragauti, jie bus pridėti jį reguliariai maisto repertuaro. Ir nėra, kad tikslas, galų gale? Visą gyvenimą trunkantis meilės daržovių, ne tik gauti vaikams Dławić vienas įkandimas?
Špinatai Receptai Pusryčiai:
Su šių pusryčiai špinatų receptai, vaikams gauti jų žalumynai, prieš pradedant dieną!
- Žalioji Pochlebca receptas - šviežių špinatų, sumaišytas su vynuogių ir šaldytų ananasų šioje smaragdo Pochlebca receptas .
- Špinatai strata - tai labai į priekį špinatais receptas ypatingoms progoms. Kaip kepti špinatų skrudinta duona.
- Pusryčiai Pica - Špinatai yra daugiau šį receptą garnyras, bet ji priduria spalva. Ir tai yra puikus būdas gauti vaikams valgyti!
Špinatai užkandis ir Užkanda Receptai:
- Karšto Špinatai Dip Receptai - Su kumpio, grietinėlės sūris ir Parmezano sūriu, tai špinatai kritimo džiaugsmo skonį pumpurus.
- Špinatai Kamuoliai Receptai - Šaldyti špinatai yra sumaišyti su įdaru mišinys, virtos dešros ir sūrio, špinatų yumminess šių mažai kanda. Ir jūs galite padaryti šių špinatų kamuolius iš anksto ir užšaldyti juos. Kai vaikai gauna Munchies užtrukti keletą iš ir šilumos.
- Italijos Bruschetta su špinatais Pesto - Neleisk išgalvotas pavadinimas kvailas jus. Tai tikrai tik česnakai skrudinta duona, košė su sūrio naminis Pesto. Mano vaikams patinka šis receptas!
Špinatų salotos Receptai:
- Braškių Špinatų salotos receptas - Šis špinatų salotos receptas yra stebėtinai saldūs, šviežių braškių ir glazūruoti riešutai to dėka.
- Meksikos salotos receptas - aš net vargintis, pasakoja vaikams, šis salotos su šviežius špinatus, salotas. Aš smulkiai sukapoti špinatai, todėl jie nepastebi, ir tai daro salotos apetitiškas žalios spalvos, kad puikiai atrodo su raudonos paprikos, juodųjų pupelių ir kukurūzų salotos.
- Špinatų salotos receptas - tai klasikinis špinatų salotos, šviežios kūdikio špinatų, kumpio, kietai virtų kiaušinių ir grybų. Jei jūsų vaikai yra ne gerbėjai grybai arba svogūnai, juos palikti.
Špinatai receptai, kad valgio:
- Špinatai Quiche receptai - Šaldyti špinatai yra maudomi sūrio kremą, tada kepamas pyragas pluta šiame mouthwatering špinatais receptas, kad gali būti patiekiami pusryčiai, pietūs arba vakarienė .
- Keptos Makaronai ir Sūris su špinatais ir Bacon - Špinatai yra tossed su makaronais, sūrio ir kumpio, tai puikūs patiekalas patiks tiek vaikams, tiek suaugusiems.
- Įdaryti Korpusai receptai su špinatai ir Ricotta sūris - Makaronai lukštai yra užpildytas su špinatais ir rikota sūriu, tada viršuje su spageti padažas ir daugiau sūrio šiame nuoširdžiai vakarienė receptas.
- Špinatai Pesto Picos receptas - paprasta namų špinatai pesto viršūnės šį mouthwatering picos.
Be Špinatai receptai Jūsų išrankūs valgytojai:
Apgauti gauti vaikams valgyti ir mėgautis - špinatų arba bet kurios kitos daržovės daržovės skonis geras .
Šiek tiek sūrio čia šiek tiek kumpio, ir prieš jį žinote, jūsų vaikams špinatų mėgėjams visam gyvenimui!
Ką dar darote, jūsų išrankūs valgytojai valgyti daržovių? Dalintis Jūsų patarimai