Kas yra sultims spausti?

Klausimas: Kas yra sultims spausti?

Sulčių spaudimas vis populiarėja, nes žmonės stengiasi į savo mitybą įtraukti daugiau vaisių ir daržovių. Sulčių spaudimas yra lengvas būdas gauti vitaminų ir mineralų organizmo poreikius.

Nepraleisk: Kas yra Sveikos sultys? | Pochlebca receptas Dienos E-kursas

Atsakymas: sulčių spaudimas yra tiesiog pradėti daržovių ir vaisių, dažnai su jų oda nepažeistas, į sulčių mašinos ir sulčių gavybos. Pluošto ir celiuliozės atskirti ir išmesti.

Daugelis sveikatos šalininkai ir sulčių mašinų gamintojai teigia, kad daugiau maistinių medžiagų, į organizmą, nei tiesiog valgo visą vaisių ar daržovių sulčių spaudimas.

Yra taip pat teigia, kad sulčių spaudimas, valo toksinų kūną ir leidžia jums įsisavinti fermentų, kurių pagalba virškinimą ir medžiagų apykaitos funkcijas.

Šie teiginiai gali arba negali būti tiesa. Tai sunku rasti patikimą, nešališką ir tyrimų, kurie įrodo šių pretenzijų, bet tai nereiškia, kad jie yra ne tiesa.

Vienas dalykas yra tiesa: Kai sultys yra šildomas, yra sunaikinamos kai kurių vitaminų ir mineralinių medžiagų. Būtina šilumos sulčių, kad parduodama komerciniu, kad žudyti kenksmingų bakterijų.

Taigi, net jei nėra šviežių sulčių arba sulčių spaudimas išvalyti toksinus kūno arba padidinti organizmo medžiagų apykaitos funkciją, ji turi daugiau maistingųjų medžiagų nei rinkoje paruoštos sultys.

Štai ką sako Dr Andrew Weil apie naudą sveikatai sultims spausti .